Gesunde Routine mit AG1 von Athletic Greens

Ein grüner Drink, der wirklich einen Unterschied macht: AG1 ist eine gesunde Routine, die auch in deinem Leben Platz hat – weil deine Gesundheit unbezahlbar ist.  

Das erste Quartal von 2022 ist schon fast wieder vorbei. Machen wir doch mal einen kleinen Check-in: Kannst du dich noch an deine Vorsätze fürs neue Jahr erinnern? Wie steht es denn um die?

Vielleicht steigt jetzt gerade das schlechte Gewissen in dir hoch. Ja? Dann lass mich dir eines sagen: Vergiss Vorsätze, schaffe Routinen! 

Wenn du mich kennst, weißt du es schon: Ich schwöre auf gesunde Routinen. Ohne meine Morgenroutine und eine Menge anderer kleiner Routinen wäre mein Lifestyle sicher nicht so gesund. Ich hab ja auch noch ein Leben, das sich um andere Dinge dreht als Essen und Sport.

Du hast das bestimmt auch und deshalb habe ich dir heute ein gesunde Routine mitgebracht, an der auch du dranbleiben kannst: AG1 von Athletic Greens. Ich nehme AG1 jetzt schon seit drei Monaten und es ist eines der besten Dinge, die ich bisher für meine Gesundheit getan habe. Täglicher Zeitaufwand dabei: eine Minute. Zeit für einen Drink hast auch du. 

Meine tägliche Morgenroutine mit AG1 von Athletic Greens

Wenn du meine Instagram Storys kennst, weißt du es schon: Der Tag beginnt bei mir früh. Sehr früh. Ich liebe es, vor aller Welt auf den Beinen zu sein. Bei mir liegt die Kraft in den frühen Morgenstunden. Wenn ich es schaffe, zu dieser Zeit meine Energie freizusetzen, reicht sie locker für den ganzen Tag. Dann bin ich nicht mehr zu bremsen und fühle mich einfach gut.

Neuerdings fühle ich mich morgens sogar noch besser! Das liegt daran, dass meine Morgenroutine Zuwachs bekommen hat. Konkret der früheste Teil meiner Morgenroutine – also das, was ich direkt nach dem Aufstehen mache. Bisher waren das vier kleine Gewohnheiten. Jetzt sind es fünf und ich nenne sie liebevoll: meine fünf vor fünf (weil ich vor fünf Uhr aufstehe).

Bis vor einigen Wochen stand nach dem Aufstehen erstmal die ayurvedische Morgenroutine auf dem Programm: Zunge schaben, Ölziehen, heißes Zitronenwasser trinken und Zähne putzen. Das mache ich alles immer noch, aber ein Element ist dazugekommen. Es ist grün, schmeckt erstaunlich gut und ist das Erste, was ich jeden Tag zu mir nehme: AG1 von Athletic Greens.

Was ist AG1 von Athletic Greens überhaupt?

Von AG1 träume ich schon, seit Mark Maslow es zum ersten Mal in seinem Fitness-Podcast erwähnt hat. In meinem Kopf hat es sich als DAS Nahrungsergänzungsmittel für Sportler (und nicht nur für diese) festgesetzt – ein grünes Pulver mit unglaublichen 75 Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren Inhaltsstoffen aus echten Lebensmitteln. Und das Ganze in einer Qualität, die wahrscheinlich so am Markt sonst nirgends zu finden ist. 

75 Vitamine und Mineralstoffe

Dementsprechend aufgeregt war ich, als ich AG1 vor etwa drei Monaten zum ersten Mal getestet habe. Mittlerweile ist es fixer Bestandteil meiner Morgenroutine. Nach dem Zungeschaben gehe ich direkt in die Küche, fülle meinen Shaker mit Wasser und gebe einen Messlöffel AG1 hinein.

Dann shake ich und erfreue mich kurz an der schönen Farbe, bevor ich den grünen Drink auf einen Zug leere. Dann habe ich einen hübschen grünen Oberlippenbart und – fühle mich dem Tag einfach gewachsen. AG1 gibt mir Kraft von innen. Komme, was wolle. 

In unserem täglichen Leben sind wir von Stress und Leistungsdruck umgeben. Deshalb ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil mit vollwertigen und gesunden Lebensmitteln zu führen und die tägliche Nährstoffversorgung gegebenenfalls zu unterstützen. Und genau hier setzt AG1 von Athletic Greens an: Ein einziger Messlöffel AG1 ist vollgepackt mit 75 wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren Zutaten aus echten Nahrungsmitteln, die dir helfen können, Nährstofflücken zu vermeiden, wenn es an einem Tag mal nicht so optimal läuft mit der Ernährung. Einmal am Tag, jeden Tag. 

AG1 unterstützt deine tägliche Nährstoffversorgung ganzheitlich in vielen Bereichen, wie Immunsystem¹, Energie², geistige Fitness⁴, Haar-und Nagelgesundheit⁴.

Meine persönliche Gesundheitsvorsorge

Ich bemühe mich zwar immer, viel Obst und Gemüse zu essen und gesund zu kochen, aber immer kriege ich es auch nicht hin. Deshalb ist AG1 meine persönliche kleine Gesundheitsvorsorge, die mir am Morgen schon das schöne Gefühl gibt, meinem Körper Gutes zu tun.⁵

Nach meinen fünf vor fünf kommen Yoga, Meditation und Training. Früher habe ich ganz klassisch einen künstlichen Booster getrunken, um genug Power fürs Training zu haben. Später dann Espresso – extra stark natürlich. Brachte auch das gewünschte Ergebnis im Training, aber trotzdem immer den Hintergedanken, dass das für meinen Körper eigentlich nicht gut ist. Inzwischen bin ich schon lange vom Koffein weg. Jetzt hole ich mir meine Power aus heißem Zitronenwasser und AG1 von Athletic Greens.⁶ 

Was ist in AG1 drin, das es so besonders macht?

Die meisten Greens-Pulver haben nur eine Handvoll Inhaltsstoffe und häufig lässt die Qualität leider zu wünschen übrig. AG1 enthält dagegen ganze 75 Vitamine, Mineralstoffe und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln 

Die Formel wird laufend weiterentwickelt und AG1 ist NSF zertifiziert für Sport in den USA. Die NSF-Zertifizierung wurde für Profisportler entwickelt und ist der Standard für Lebensmittelsicherheit und saubere Inhaltsstoffe in den USA. Im Zertifizierungsprozess wird jeder Inhaltsstoff und jede Charge AG1 gründlichst geprüft und verifiziert. 

AG1 ist frei von Gluten, Eiern, Zuckerzusatz, Nüssen und Milch. Es enthält keine GVOs, keine Herbizide oder Pestizide, keine künstlichen Farbstoffe, Aromen, Konservierungsmittel oder Süßstoffe.

Damit du dir vorstellen kannst, was in AG1 alles drin ist, hier eine kleine Übersicht:

• Multivitamine
• Mineralstoffe
• Superfoods
• Botanicals
• ein Enzym- und Pilzkomplex
• Inhaltsstoffe zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels⁷, zur Regulierung einer gesunden Hormonfunktion⁸, zur Unterstützung der Knochen- und Herzgesundheit⁹ sowie der Haar- und Nagelgesundheit¹⁰

Wie wirken die Inhaltsstoffe von AG1?

Was ich an AG1 so liebe, ist, dass du deinen Körper mit nur einem täglichen Drink in vielen Gesundheitsbereichen unterstützen und deine Nährstoffaufnahme optimieren kannst. Ich finde das nicht nur praktisch, sondern schlichtweg genial.

Energie und mentaler Fokus

• Normaler Energiestoffwechsel: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Kupfer, Biotin, Calcium, Magnesium, Mangan, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
• Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Folate, Magnesium, Niacin, Pantothensäure und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12 und B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Normale Funktion des Nervensystems

Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Biotin, Kupfer, Magnesium, Niacin, Kalium, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Immunsystem

Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Kupfer, Folate, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Energie und geistige Fitness

• Gesunder Energiestoffwechsel: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Kupfer, Biotin, Calcium, Magnesium, Mangan, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
• Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Folate, Magnesium, Niacin, Pantothensäure und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12 und B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

• Normale Funktion des Nervensystems: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Biotin, Kupfer, Magnesium, Niacin, Kalium, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
• Gesunde psychische Funktion: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Biotin, Folate, Magnesium, Niacin, Thiamin und die Vitamine B12, B6 und C tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei.
• Gesunde kognitive Funktion: Das in AG1 enthaltene Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
• Normale geistige Leistung: Der in AG1 enthaltenen Inhaltsstoff Pantothensäure trägt zu einer gesunden geistigen Leistung bei.

Haare, Haut und Nägel

• Erhaltung normaler Haare: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
• Erhaltung normaler Haut: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Biotin, Selen und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haut bei. Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für die normale Funktion der Haut bei. Kupfer trägt zu einer normalen Hautpigmentierung bei.
• Erhaltung normaler Nägel: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Selen und Zink tragen zur Erhaltung normaler Nägel bei.

Zusammenfassend könnte man sagen, AG1 ist deine Basisversicherung, die dafür sorgt, dass du deinen Körper täglich mit wichtigen Nährstoffen versorgst.

Musst du dich mit AG1 gar nicht mehr um deine Gesundheit kümmern?

DOCH! Das ist mir ganz wichtig zu betonen: AG1 ist kein Ersatz für eine gesunde Ernährung, sondern eine Ergänzung. Täglich frische Lebensmittel, viel Obst und Gemüse, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen bleiben natürlich oberste Priorität. 

Gesundheit sollte ganzheitlich betrachtet werden. Athletic Greens möchte jeden einzelnen dazu inspirieren, die eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und sich täglich mit wichtigen Nährstoffen Gutes zu tun. 

Aber ganz ehrlich, du weißt sicher genau wie ich, dass das Leben oft einfach dazwischen kommt und wir es dann doch mal wieder nicht schaffen, uns optimal zu ernähren. Wenn du AG1 nimmst, weißt du auch an solchen Tagen, dass dein Körper gut versorgt ist. Ich finde, das ist ein ziemlich gutes Gefühl. Willst du das auch haben? 

Dein praktisches AG1-Abo mit besonderen Geschenken

Bei Athletic Greens funktioniert das so: Du schließt ein AG1-Abo ab und bekommst dann jeden Monat eine neue Packung zugeschickt, die für genau einen Monat reicht. Ich finde das sehr praktisch, denn ich schaffe es nie, irgendwas rechtzeitig nachzubestellen. Vielleicht kennst du das.

Als Leserin meines Blogs hat Athletic Greens ein besonderes Angebot für dich!* Wenn du ein monatliches AG1-Abo abschließt, bekommst du einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 mit K2 und fünf Travel Packs dazu. Die Travel Packs sind echt Gold wert. Ich nehme sie immer mit, wenn wir übers Wochenende zum Wandern oder Tourengehen wegfahren. Denn genau an solchen Tagen ist es mir besonders wichtig, AG1 dabei zu haben.

Aber das ist noch nicht alles: Als Neukunde erhältst du außerdem eine Willkommensbox mit einer schönen Aufbewahrungsdose für AG1 und einem praktischen Shaker zu deiner ersten Monatspackung. 

Gesundheit ist dein wichtigstes Gut, also unterstütze sie jeden Tag so gut es geht – mit AG1. Bestelle dein Abo hier über meinen Link, um das Angebot zu nutzen!*

Du weißt ja, ich empfehle nur Produkte, die ich selbst verwende und wo ich zu 100% dahinter stehe. Deshalb freue ich mich, wenn ich dich inspirieren konnte, bald auch mit AG1 in den Tag zu starten. 

Fußnoten

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.

¹ Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Kupfer, Folate, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

² Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Kupfer, Biotin, Calcium, Magnesium, Mangan, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

³ Das in AG1 enthaltene Calcium trägt zu einer normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.

⁴ Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare bei während Selen und Zink zur Erhaltung normaler Nägel beitragen.

⁵ Supplements sind nicht als Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu sehen, sondern als eine Ergänzung dazu.

⁶ Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Kupfer, Biotin, Calcium, Magnesium, Mangan, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

⁷ Der in AG1 enthaltene Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

⁸ Der in AG1 enthaltene Inhaltsstoff Vitamin B6 trägt zur Regulierung der normalen Hormonaktivität bei.

⁹ Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Calcium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Zink, Proteine und Vitamin C tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Das in AG1 enthaltene Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.

¹⁰ Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.

Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Selen und Zink tragen zur Erhaltung normaler Nägel bei.